با پوشیدن لباس مناسب تابستان که گشاد و از جنس کتان و پنبه باشد، استفاده از کلاه، چتر و عینک آفتابی استاندارد، مصرف آب به میزان مورد نیاز بدن و اجتناب از قرار گرفتن در برابر نور خورشید در ساعات گرم روز یعنی از ساعت ۱۱ صبح تا ۳ بعدازظهر می‌توان از اثرات کوتاه مدت آفتاب سوختگی در فصل تابستان جلوگیری کرد.
لباس های نخی ، پنبه ای و کتانی با رنگ روشن و گشاد بهترین انتخاب برای فصل گرما هستند. پوشیدن لباس تنگ و پلاستیکی در فصل تابستان فرد را در معرض انواع بیماری‌های میکروبی و قارچی قرار می‌دهد، به خصوص کودکان و افراد مسن را که پوست حساسی دارند.
دکتر حسن اعتمادزاده ، متخصص پوست و مو و زیبایی بیان می کند :
«مهم ترین عامل تأثیر گذار بر روی پوست در فصل تابستان، نور خورشید و گرمای حاصل از آن است که به دنبال آن تعریق و از دست رفتن آب بدن را به همراه دارد.
با پوشیدن لباس مناسب و گشاد از جنس کتان و پنبه، استفاده از کلاه، چتر و عینک آفتابی استاندارد، مصرف آب به میزان مورد نیاز بدن و اجتناب از قرار گرفتن در برابر نور خورشید در ساعات گرم روز یعنی از ساعت ۱۱ صبح تا ۳ بعدازظهر می‌توان از اثرات کوتاه مدت آفتاب سوختگی در فصل تابستان جلوگیری کرد.
در صورتی که با لباس نامناسب این فصل و عدم مصرف آب کافی، به مدت طولانی در برابر نور خورشید قرار بگیریم، دچار آفتاب سوختگی و گرمازدگی خواهیم شد.
در این گونه موارد، بدن به دلیل تعریق زیاد، آب خود را از دست می دهد و تعادل آب و مواد شیمیایی بدن به هم می‌خورد که در صورت ادامه وضعیت و عدم رسیدگی، به مرگ می‌انجامد.
بهترین راه مبارزه با گرمازدگی ناشی از گرمای فصل تابستان، نوشیدن آب خنک و اجتناب از قرار گرفتن طولانی مدت در برابر آفتاب و اشعه خورشید است.
افرادی که قصد گرفتن حمام آفتاب را دارند (یعنی برنزه شدن)، باید به تدریج در برابر نور خورشید قرار گیرند تا بدن شان به مرور زمان عادت کند و دچار آفتاب سوختگی، لک و تیرگی پوست نشوند.
تعریق زیاد یکی از عوامل افزایش دهنده بیماری‌های قارچی و میکروبی است، به همین دلیل این بیماری‌ها در فصل تابستان که بدن مرطوب است شایع می‌باشند.
پوشیدن لباس تنگ و پلاستیکی در فصل تابستان فرد را در معرض انواع بیماری‌های میکروبی و قارچی قرار می‌دهد، به خصوص کودکان و افراد مسن را که پوست حساسی دارند.
استفاده از کلاه لبه دار به خصوص برای کودکان در فصل تابستان لازم است و بسیاری از والدین به اشتباه لباس کودکان را کم و بدن آنها را در معرض اشعه آفتاب قرار می‌دهد.
آفتاب سوختگی در سنین کودکی به خصوص در افراد با پوست روشن، عواقب جبران ناپذیری در بزرگسالی به دنبال دارد که ایجاد خال، لک و حتی سرطان پوست از جمله این عوارض است.»
